Làm việc chăm chỉ: Theo một nghiên cứu trên 1
Đây là kết luận của một nghiên cứu khoa học phối hợp giữa 2 nhà nước Mỹ và Ecuador, do hai nhà nghiên cứu Valter Longo (Đại học Nam California) và Jaime Guevara-Aguirre (Viện Nghiên cứu Nội tiết Quito) đứng đầu chịu trách nhiệm.
Kết quả vô tình cho thấy: hồ hết những người dân có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới là những người có chiều cao khiêm tốn. Theo cụ nên đi bộ vào buổi sáng (sau 6 giờ sáng) hoặc buổi chiều (5-6 giờ chiều) trong công viên có những lối đi đẹp, nhiều cây, nhiều hoa, những nơi có thêm hồ nước, tiếng chim hót… càng tốt.
“Không ăn cái gì quá nhiều”! quan yếu hơn trong bí quyết trường thọ và miễn dịch với bệnh tật là người Laron đã để ý nhiều đến vệ sinh thân và tinh thần, việc tập thể dục và chế độ ăn kiêng.
Trong nhóm những người bị mắc bệnh Laron, cũng không có trường hợp tiểu đường nào, trong khi, 5% thành viên của những người tử vong trong nhóm đối chứng lại mắc bệnh này. Mỗi ngày cụ ngủ làng nhàng 7-8 giờ. Những kết quả trong việc nghiên cứu “trường thọ bất lão” 1. 4. Với những người lùn Laron, một đổi thay lớn trong đoạn gen tiếp nhận hoóc môn tăng trưởng đã xảy ra, khiến cho chiều cao của họ chỉ 1,2m trở lại, nhưng họ có một sức khỏe bền chắc.
Cụ đặc biệt chú ý đến việc vận động cơ thể với phương châm “vận động vừa sức”.
Thách thức với các loại ung thư Theo các nghiên cứu mới đây, những người lùn Laron sống tại miền Nam Ecuador không bao giờ mắc bệnh ung thư, tiểu đường và thường có tuổi thọ nhàng nhàng cao. Những người lùn con cháu gốc Do Thái không hề bị mắc bệnh ung thư hay tiểu đường - hai căn bệnh phổ biến của thời đại, theo đó tuổi thọ làng nhàng của họ cũng cao.
“Tôi không khi nào ăn thịt và tránh những thứ chiên rán, trừ một số dịp đặc biệt. Trở nên. Thành ra, không nên quay ngoắt 180 độ để đưa ra biện pháp ức chế hoóc môn tăng trưởng này, như là một cây đũa thần mới, nhằm thỏa mãn ước mơ về một cuộc sống không bệnh tật.
Nghi vấn này được đặt ra khi nghiên cứu tuổi thọ trung bình của người dân sống tại nhiều nơi trên thế giới. Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng, những nạn nhân của hội chứng Laron thiếu một loại hoóc môn tăng trưởng có tên khoa học là Insulin-like Growth Factor 1 (IGF1).
3. Nếu tìm ra cách giảm lượng IGF1 trong thân thể người, căn bệnh ung thư có thể bị đẩy lùi. Gần đây, cụ có ăn thêm trứng gà vào buổi sáng.
Nhóm gen methuselah khiến cho quá trình sản sinh hoóc môn tăng trưởng trong cơ thể giảm xuống và khiến cho con người và những loài vật có mang trong mình hoóc môn này có thiên hướng sống lâu hơn và có thân thể, tầm vóc trung bình nhỏ bé hơn.
Hằng ngày, cụ vẫn chăm chỉ làm những công việc trong gia đình như việc đồng áng, săn bắn, trồng, đánh bắt cá… Cụ duy trì đều đặn lịch đi bộ trên 3 km, thời kì trên 30 phút, mỗi tuần ít ra 5 lần. Song song có sự phối hợp với trạng thái tâm lý: không câu nệ ngày nay, tận hưởng cái sung sướng có được bữa nay, lạc quan yêu đời nhìn về ngày mai.
Thay vào đó tôi ăn những loại cá thịt béo như cá thu, cá mòi, uống rượu vang nho và tôi không bao giờ hút thuốc hay cần sa”, cụ san sẻ. Một ý thức cởi mở, yêu đời và tính cách lương thiện, khoan dung. Những yếu tố này sẽ cùng nhau ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một người cho dù họ sống bao lâu đi nữa. Hàng ngày, vào buổi sáng, cụ thường thức dậy rất sớm, trước khi ăn sáng cụ bao giờ cũng chăm chỉ tập khí công sinh dưỡng, luyện mắt, không kể thời tiết nắng hay mưa, nóng hay lạnh.
500 người từ năm 1920 (cuộc điều tra kéo dài trong vòng 60 năm - từ lúc họ 18 tuổi cho đến khi chấm dứt cuộc sống), các nhà khoa học thấy người làm việc chăm chỉ và thận trọng thường sống lâu hơn những người không có sức ép công việc.
Có bác mẹ khỏe mạnh: Các bậc phụ huynh dùng hàng ngày cộng với những độc tố khác trong môi trường không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của họ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của con cái họ.
600 người có chiều cao thường ngày và có quan hệ họ hàng với những người lùn kể trên, ung thư chiếm 20% căn do gây tử vong.
Đây là nhóm gen đột biến làm gia tăng tuổi thọ ở con người và được tìm thấy ở những người dân có tuổi thọ cao.
Tấn sĩ Jaime Guevara-Aguirre, một chuyên gia về hoóc môn tại Viện Nội tiết quốc gia của Ecuardor phát biểu, ở người thường ngày, việc thân sinh sản thừa IGF1 có thể dẫn tới ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư thực quản trước tuổi đứng tuổi, nhưng những người lùn dạng Laron chưa bao giờ mắc bệnh nan y này.
5. Đi tìm lời trả lời cho hiện tượng này, các nhà khoa học đã tìm ra duyên cớ nằm ở nhóm gen có tên gọi Methuselah. Là “chìa khóa” để tìm ra cách điều trị ung thư? Các nhà khoa học thuộc Viện Nội tiết quốc gia Ecuador đã tiến hành tìm hiểu bí quyết sống lâu và miễn dịch với bệnh tật của những người lùn Laron tại Ecuador.
Theo tài liệu lịch sử ghi chép lại, những người lùn Laron là hậu duệ của cộng đồng người Tây Ban Nha, gốc Do Thái, sau đổi sang thiên chúa giáo, di trú đến khu vực này vào thế kỷ XV. Họ cốt yếu ăn cá, quả ô liu, quả vải và uống rượu chát nho. “Không ăn cái gì quá nhiều” là một khẩu hiệu phổ thông.
Theo nhà nội tiết học Jean-Claude Carel, trong hai thập niên qua, người ta đã nói quá nhiều đến hoóc môn tăng trưởng như một thứ thuốc trường sinh bạt mạng thần hiệu. Kết quả thống kê chỉ rõ, trong 99 người mắc chứng bệnh đột biến hiếm hoi gọi là triệu chứng Laron, hay còn gọi là người lùn dạng Laron, chỉ có duy nhất 1 trường hợp mắc bệnh ung thư do phát hiện kịp thời nên đã được chữa khỏi.
2. Hiện nay, trên thế giới, 1/3 các sản phẩm có chứa hoóc môn tăng trưởng đã được những người cao tuổi đang mắc bệnh tiêu thụ mà không hề có sự chỉ dẫn về y học. Maeda năm nay đã gần 80 tuổi, nhưng hy vọng sẽ sống thêm hai thập niên nữa.
Người lùn Ecuador: yếu tố di truyền cũng đóng một vai trò Quan trọng trong tuổi thọ. Theo một nghiên cứu về hội chứng Laron - hội chứng gây ra bệnh còi cọc ở người lùn Ecuador sống tại Nam Mỹ, các nhà khoa học đã hết sức kinh ngạc khi nhận ra rằng những người này có thể phản kháng lại 2 loại bệnh thường xuất hiện ở tuổi già là ung thư và tiểu đường.
Loại bỏ tế bào lão hóa: Biện pháp “Đổi cũ lấy mới” có thể giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuổi tác nếu vận dụng cho một số tế bào. Cụ ông H. Đàn bà đã có chồng sống lâu hơn khoảng 4 năm so với đàn bà chưa từng thành thân. Hiện có hơn 300 người mắc hội chứng lùn Laron trên toàn thế giới và 1/3 trong số đó sống tại những ngôi làng hẻo lánh thuộc tỉnh Loja, phía Nam Ecuador.
Thèm khát cháy bỏng của loài người là trở nên vong mạng, nên chi mà những câu chuyện về những người bất tử xuất hiện ở khắp mọi nơi. Lề thói này được cụ rất tôn trọng, giữ gìn cho đến tận bây chừ.
Nên kết hôn: Theo những kết quả thu được từ cuốn sách “Dự án tuổi thọ”, 1 người đàn ông đã kết hôn sống lâu hơn 10 năm so với 1 người đàn ông chưa thành thân. Trong mai sau, liệu những thành quả của kỹ thuật di truyền học và y học sẽ tái sinh chúng ta được hay không? Ngân Hà (Theo Daily Mail).
Công trình nghiên cứu này tiến hành trong vòng 22 năm, và mới đây được công bố trên tập san Sience Transnational Medicine.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét